Capsule Deuil
“Comprendre le deuil, accueillir ses émotions et retrouver la joie d'être en vie.”
Une capsule vidéo créée par Orlane, née de 30 ans d'expérience personnelle face au deuil. Pas de théorie, pas de recette toute faite — un partage brut, sincère et profondément humain pour t'accompagner dans cette traversée.
Pas de théorie
Un partage d'expérience authentique, pas un cours magistral.
Multi-parts
Comprendre toutes les parts de soi qui traversent le deuil.
Sans recette
Il n'y a pas de bonne manière de faire son deuil.
Autonomie
Devenir son propre témoin, sans dépendance thérapeutique.
Conscience
Mettre de la lumière sur la culpabilité, la colère et le sabotage.
Apaisement
Accueillir la douleur pour qu'elle s'adoucisse naturellement.
Qui parle ?
Un partage d'expérience,
pas un cours.
“Dans ma vie, j'ai eu beaucoup d'expériences de deuil qui ont commencé très jeune — la perte d'un petit ami à 10 ans, ma sœur à 17 ans, mon père à 25 ans, puis mon fils. L'idée de cette capsule, c'est vraiment d'être au plus proche de mon expérience.”
“Je te partage mon expérience, sans filtre, sans tabou, sans masque. Ce que j'aurais aimé entendre, voir, comprendre à l'époque pour pouvoir aller un peu plus vite dans la compréhension du deuil.”
— Orlane
10 épisodes
Le programme
Un voyage progressif, de la compréhension du deuil jusqu'aux clés pour retrouver la joie de vivre.
Présentation & Légitimité
30 ans d'expériences de deuil, sans filtre, sans tabou, sans masque.
Les fondamentaux
Combien de temps dure un deuil ? Il n'y a pas de calendrier — c'est un processus individuel.
Les expressions du deuil
Le mode survie, le choc émotionnel et ce monde « avant / après » qui change tout.
Les émotions
Tristesse, soulagement, multi-parts — comprendre que toutes nos parts ont le droit d'exister.
La culpabilité
"J'aurais dû…" — déconstruire le poison des regrets et retrouver l'honnêteté envers soi.
Le responsable extérieur
La colère comme fuite de la tristesse — comprendre pour ne plus en être prisonnier.
La fin d'un deuil
Pleurer ne signifie pas « ne pas avoir fait le travail ». Il n'y a jamais de problème.
Le témoin
Comment accompagner quelqu'un en deuil : reconnaître la peine sans chercher de solution.
Les pièges émotionnels
Mode sabotage, contrats de fidélité inconscients, la différence entre douleur et souffrance.
Quelques clés & conclusion
Des tips personnels pour traverser, vivre pleinement et honorer ceux qu'on aime.
Aucune règle
“Il n'y a pas de bonne ou de mauvaise manière de faire son deuil. Prends ce qui est bon pour toi à chaque instant.”
La vie est précieuse
“Ce qui a perdu l'autre, c'est la vie. Alors la vie est importante. Vivons-la pleinement en leur honneur.”
L'amour reste
“On ne peut pas oublier quelqu'un qu'on a aimé. L'amour n'a pas de temps, il n'a pas d'espace.”
Douleur ≠ Souffrance
“La douleur est incompressible. La souffrance, c'est l'histoire qu'on raconte par-dessus. C'est elle qui ralentit le processus.”
Ils ont traversé
Témoignages
“Cette capsule m'a fait comprendre que je n'avais pas à me sentir coupable de ressentir du soulagement. Pour la première fois, toutes mes parts ont eu le droit d'exister.”
Marie-Claire
Perte d'une mère
“Je cherchais depuis des années à "faire mon deuil" comme on dit. Orlane m'a fait comprendre qu'il n'y a pas de bonne manière — juste la mienne. Ça a tout changé.”
Stéphane
Perte d'un ami
“J'ai pleuré, j'ai compris, et pour la première fois j'ai senti que ce n'était pas un problème de pleurer encore après toutes ces années.”
Véronique
Perte d'un enfant
Cette capsule est pour toi si…
Prêt·e à traverser ?
Avance à ton rythme
10 vidéos à regarder quand tu en as envie, autant de fois que tu en as besoin.
Accès illimité • Visionnage à vie
Un mot d'Orlane
“Je te souhaite, à la fin de cette capsule, d'être plus léger·ère, de mieux comprendre, de mieux appréhender, d'avoir une nouvelle vision du monde, d'être autonome. Prends soin de toi et de toutes tes parts blessées.”
💛 Orlane